電波拉皮 芝麻核桃為頭髮補充營養(1)

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本報記者陳曉丹

【健康達人】

姓名:王怡文年齡:56歲

職業:退休興趣:跳舞、刺繡、看書

健康心得:善於髮掘日常食物的“閃光點”

【食譜故事】

吃出健康秀髮

56歲的王怡文看上去比同齡人年輕得多,那一頭烏黑亮麗的短髮為她增色不少。問及原因,王怡文說自己四十歲左右開始經常吃黑芝麻、黑荳和核桃,一直堅持了十幾年。而頭髮美麗的祕訣,就在這些食物裏面,電波拉皮

掉髮困擾

“有女人的地方就有頭髮”這是若乾年前,王怡文的丈夫 在家裏一邊清理地面,一邊髮出的感歎。

那時王怡文還留著一頭長髮,然而髮質卻並不好,不僅沒有光澤,而且特別脆,容易斷。有時她捋下頭髮,一根掉髮就出現在手心了。洗頭髮的時候情況更明顯,每次都能看見地漏上滿是落髮。

雖然經常掉髮,但是相關書籍上說,電波拉皮,每天落70—100根都屬新陳代謝範圍內,王怡文也就沒有過分擔憂。“想想也是,頭髮不能只期待她長,不讓她凋亡吧。”王怡文對丈夫 說。

然而,飛梭雷射,隨著掉髮的情況越來越嚴重,王怡文開始心生焦慮了。

“頭髮對女性來說太重要了!有一頭亮麗烏黑的秀髮,玻尿酸,修理得整潔大方,呈現在眾人面前時,就會給人一種瀟灑飄逸、美的享受,相反,就會給人一種不愉快的感覺。”為此,王怡文開始鉚足了勁兒做功課,巴黎國際長春醫療集團,希望重新擁有一頭烏黑濃密的頭髮。

但是究竟該怎麼做呢?

食療妙招

“脫髮和其他疾病一樣,飲食調理也是很重要的。除了保證足夠的睡眠外,還應多吃一些可以補充頭髮營養的食物,如黑芝麻,電波拉皮,核桃等。”書中的一句話給了王怡文很大啟髮。

為了證實這句話,王怡文查閱了大量資料,髮現對於芝麻和核桃的說法如出一轍。

“核桃和黑芝麻都含有頭髮生長必需的營養成分,核桃中富含的優質蛋白質、不飹和脂肪痠、鈣等營養物質,可養護頭髮,防止脫髮和白髮;黑芝麻中的維生素e則有助於頭皮內血液循環,能對頭髮起到滋潤作用,防止頭髮乾燥和髮脆,長期食用,能促進頭髮生長,增加其色澤和亮度。”了解到這些後,王怡文開始了食療護髮。

為了方便食用,她每次會買幾斤黑芝麻、核桃、冰糖等磨成粉,每天清晨用開水兌兩三勺黑芝麻核桃粉調成糊,墊一墊肚子,跳完健身操回來再吃早餐。

“我在媒體報道上看到,不少女明星也有常吃黑芝麻核桃粉的養生習慣,飛梭雷射,比如楊麗萍、孫儷。”王怡文說,有了這些正面示範,她對自己的食療方子也越來越有信心。

養出秀髮

就這樣,王怡文不知不覺堅持了十幾年,慢慢地,電波拉皮,她明顯感覺到自己的頭髮變好了,不僅掉髮少了,頭髮的光澤度也越來越好,淨膚雷射

王怡文相信,自己之所以能重新找回一頭秀髮,不僅因為自己的健康作息,核桃芝麻粉也功不可沒。

現在,王怡文依然每天堅持吃核桃芝麻粉。在王怡文的影響下,她的女兒也成了核桃芝麻粉的擁護者。“加班熬夜,餓了就沖一杯核桃芝麻粉。有時,我來不及吃早餐,就把它當早餐。”王怡文的女兒說。

“日常生活中,很多不起眼的食物其實都有自己的‘閃光點’,留心去髮現,飛梭雷射,也許它就會給你帶來健康。”王怡文說。

【食譜揭祕】

核桃芝麻粉的制作步驟

1、準備芝麻和核桃仁。

2、烤箱120度預熱後放入核桃仁烤18分鍾。

3、黑芝麻倒入鍋中用中火炒。

4、炒到出香味用手指能輕鬆捏開後,攤開晾涼。

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